Nu is het tijd voor rust in je hoofd. Zeker als je veel aan je hoofd hebt. Lees verder om jouw natuurlijke zelfhelende kracht te gebruiken.

Met een beetje hulp van je zelf

Deze website is voor jou gebouwd en naar jou vernoemd. Op de eerste dag van jouw leven ben je een heel en capabel mens. Vanaf die eerste dag leer je om je zelf te worden. Als captain heb jij het laatste woord. Wij helpen graag. Jij kunt beter. En jij bent de kapitein.

Je zelf

Wie jij bent, kies je zelf. Je kreeg van jouw biologische ouders een lichaam waarin je mentale zelf meegroeit. Jouw ‘zelf’ is geen fysiek orgaan in je lichaam, maar een psychologisch concept.

Je voedt jouw lichaam en je zelf met alles dat je inneemt door eten, drinken of anderszins. Met alles dat je in je hebt, bouw je een leven lang aan je zelf.

Dromen, emoties, ervaringen, gedachten, gevoelens, herinneringen, oordelen en overtuigingen die jij hebt, vormen jouw zelf. Jouw eigen waardering van al die ‘ingrediënten’ maakt wat voor persoon jij wordt.

Dit verstandelijke proces is niet aan mensen voorbehouden, zegt het spreekwoord: ‘de ezel stoot zich in het algemeen, geen twee keer aan dezelfde steen’.

Hart en verstand

De oude Grieken konden als zuivere emotie lijden aan een gebroken hart ofwel kardía (καρδία). Maar ons woord cardioloog verwijst niet naar een psycholoog of socioloog.

Lang voordat de biologische functie van het hart werd gezien als een pomp, trouwde de Griekse godin Psikhê (Ψυχή) van de ziel, het leven, de adem en de geest, reeds met Eros (Έρως).

De sociale functie van het hart is hierdoor onverminderd aanwezig in onze taal. Belasting betalen doe je misschien niet van harte. Je doet wel een hartelijke groet, of een dito felicitatie. En een goede vriend sluit je in jouw hart.

Je kunt eventueel hartzeer verlichten met je verstand: bewust zijn van je lichaam, geest en gevoelens, om kalmte te creëren.

Intuïtie

Ook zonder bewust zijn, ben je onophoudelijk bezig om je zelf te worden. Schijnbaar zonder te denken, maak je in veel situaties een keus. Intuïtief handelen is alles gebruiken dat je zelf in het voorafgaande heeft ervaren.

Jouw verstand is op volle sterkte aan het werk om jouw intuïtie te maken en verbeteren, juist zonder dat je daarbij bewust denkt. Geen toeval is dus, dat je over belangrijke keuzes nog eens goed nadenkt.

Waarneming

Vanuit jezelf kun je in elke dimensie leren. Zoals het oneindig kleine, in de deeltjes van het Oud-Griekse atomos (ἄτομος) dat ondeelbaar betekende. Of het vermoedelijk oneindig grote universum.

Of oneindig ver in de tijd. De wetenschap biedt modellen van begin en einde van het universum en alles daartussen, maar geen zekerheid.

Of oneindig in de breedte en diepte van de wetenschap. Er is meer gezegd en geschreven, dan je ooit kunt luisteren en lezen. Wijsheid is weten hoe je met minder wetenschap de juiste keuzes kunt maken.

Goed gesprek

Socrates was niet goed wijs. Als jij wél goed wijs wil zijn, kun je contact opnemen. Geen magie. Gewoon een goed gesprek.

“Het ongeluk is wispelturig. Misschien komt het, misschien ook niet; in de tussentijd is het er niet. Dus kijk uit naar betere dingen.” – Seneca jr

“De dwaas, met al zijn andere fouten, heeft dit ook, hij bereidt zich altijd voor om te leven.” – Epicurus

Wanneer je voelt dat je rust in je hoofd zou moeten hebben, denk dan eens aan Captain. Als we telefonisch in gesprek zijn, stuur dan een berichtje. Dan bellen we je terug op een moment dat jou schikt.